malam kemarin aku begadang sampai larut malam.. padahal aku tau aku baru pulang kerja. sampai rumah buka netbuk,, online, nengok blog dan beberapa jam kemudian... zZzZ aku ketiduran,, *_*
netbuk, temen chat, blog, tweeter aku tinggalin begitu saja.
guys apa tidurku ini bisa di bilang tidur yang baik???
misalnya tidur terlalu malam atau bangun terlalu siang, bisa mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna, selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang.
so istirahatlah sesui porsinya ya guys.. kesehatan adalah harta paling berharga loh... ^_^
